ORIENTAçõES TOPO DA RENATO CARIANI

Tais como executar: sente-se na parte final do um banco reto usando uma barra de pesos posicionada no topo DE coxas e ESTES pé especialmentes separados em uma distância correspondente à largura Destes ombros.Conforme seu nível por condicionamento aumenta e você se familiariza com o movimento, Andam algumas maneiras simples do progredir pelo ex